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romiyogaのレッスンはお客様に合わせた出張レッスンです。

ご要望に合わせてクラスメニューを変更アレンジできます。

是非ご相談下さい♪

今日はここをストレッチしたい、最近寝つきが悪い、などお客様のお悩みをお聞きして、ご要望に合わせたレッスンを致します。
どなたでも安心してご参加頂けるベイシックプログラム。


ブライダル二の腕トレーニングヨガ

もうすぐ花嫁衣装を着る♪そんな女性へ向けた、二の腕の集中トレーニングクラス。2週間でマイナス1cmが可能です!!!


ヨガの呼吸法を取り入れ、ゆったりとストレッチ。椅子に座ったままでも行なえるシニア向きプログラム。

骨盤調整ヨガ

ヨガのポーズを行ないながら、骨盤周りの筋肉を緩め、バランスよく筋力をつけることで、骨盤の歪みを解消し健康な身体にしていくプログラム。

アロマリンパヨガ

エッセンシャルオイルなどを使いながら、セルフマッサージとヨガのポーズを組み合わせ、老廃物を流していくプログラム。

アクティブヨガ

しっかり汗をかきたいときに、止まらずに動き続けるヨガのプログラム。
強度はお客様のご要望に合わせて調整致します。

二人一組やグループで力を合わせながらヨガのポーズを行なうプログラム。相手の力を借りることで気持ち良くストレッチできます!

男性の身体の特徴に合わせたポーズを行ない、柔軟性向上と筋力アップ両方をバランス良く取り入れたプログラム。

- EVENT -

夏ヨガ@軽井沢

 

軽井沢の高原でヨガ 気持ちのイイ空気たっぷり吸い込んでヨガをしませんか?

 

唄ヨガ

レッスン中に、歌詞のある気持ちの良い音楽を流し、身体と心をストレッチしていくプログラム。

リラックスタイムには美しい生唄が聴けるかも!?

公園などの野外スペースで、新鮮な空気を吸いながらヨガを行ないリフレッシュするプログラム。

青空ヨガの後、お弁当を広げてピクニック。休日の楽しいプログラム。

高尾山などの緩やかなコースで山登りをし、山の中の開けたスペースで森林浴をしながらヨガを行なうプログラム。山登りの疲れが一気にリセットされます!

朝や夕方、浜辺で海と太陽を見ながらヨガを行なうプログラム。
心地良い波音で究極のリラックスタイム。

ヨガ+美食ツアー

ヨガレッスンの後、吸収の良くなった身体に良い食材の良い栄養素を取り入れるプログラム。
お客様のご希望に沿ったレストランで、お食事会をして楽しいひとときをお過ごし下さい♪